监测排卵期体温怎么测？

　　监测排卵期体温怎么测？说到排卵测试，我们并不陌生。从捏指数日子，观察白带变化，玩尿液测试纸，到监测体温，直接去医院检查等等，真的有一种“八仙女过海，各显神奇力量”的感觉。但如果你问小英雄，哪一个是最经济和有意义的呢？然后我必须推荐体温监测！

　　很多姐妹可能对这个答案有点困惑。毕竟体温监测虽然经济(只需要体温计)，但是做起来很麻烦。为什么不是B超监测或试纸，而是体温监测？

　　为什么推荐体温监测？

　　B超声检测和LH试纸只在一个周期的特定时间段内完成，只是点监测，难以准确评估整个周期激素的方向，也难以全面评估卵泡发育和随后的黄体功能。

　　而基本的体温监测，可以在家做，不需要经常往返医院；而且体温与我们的雌激素和孕激素有关。通过每天的持续监测，我们可以清楚地了解雌激素和孕激素的趋势变化。

　　当体内雌激素水平超过200pg/ml成熟卵泡分泌的雌激素量一般为200~300pg/ml），而且持续时间超过50小时会诱发LH峰(LH峰的出现表明进入排卵期)，排卵前体温会下降。只有这样才能更好地促进卵泡的成熟和排出。

　　然后卵泡排出，转化为黄体，分泌孕酮和雌激素。当孕酮分泌量增加3ng/ml以上时，基础体温会升高，一般升高0.3~0.7℃。

　　因此，通过对基础体温的监测，我们可以了解到：

　　1.低温期维持时间看卵泡发育节律是否正常，对卵巢功能评价具有指导意义；

　　2.排卵前是否有体温下降，以评估体内雌激素峰值水平和卵泡质量；

　　3.如果有明显的双向体温，可能是正常排卵；如果只是单向体温，很可能没有排卵，需要进一步找出原因。

　　4.从高温持续时间和体温波动来看，黄体功能是否良好，黄体功能是胚胎植入和发育的保证。

　　5.如果高温期超过16天，温度没有下降，很可能是早孕，这时可以第一时间去医院判断或保护胎儿。

　　在监测体温时，要注意以下几点：

　　在实际的温度监测过程中，大多数姐妹遇到的问题是基本温度的日常波动相对较大，影响了我们的判断。这种误差有时与测量设备的选择和测量方法有关。

　　在我们的调控服务中，建议您选择传统的水银或耳温枪等温度计。

　　通过监测表找到自己改进的方向

　　了解体温监测的意义以及如何测量，接下来，我们来到最关心的问题：如何通过体温监测找到影响我们怀孕的因素和改善的方向。

　　由于个人情况的巨大差异，小侠列举了我们调节服务中遇到的三种典型的基本体温变化：

　　低温期长，高温期短

　　当基础体温长期监测，低温期长，高温期短时，提示卵子生长节律异常，卵子生长周期延长，黄体功能不足。

　　在这种情况下，卵泡成熟会有障碍，卵泡质量可能不好，导致雌激素分泌较少。而且卵泡生长周期长，导致黄体功能差，孕酮分泌不足，导致高温期持续时间短。

　　这种体温趋势在卵巢功能下降的女性中更为常见。此时，调理的方向是提高卵泡颗粒细胞的数量，以及颗粒细胞的分化能力和激素转化能力。其次，它还可以提高卵泡中FSH/LH受体的敏感性，改善卵泡节律的发育。

　　高温期不稳定

　　基础体温的特点是双向体温明显，时间正常，但高温期温度波动较大，超过0.3℃。

　　在排除了测量误差的可能性后，这种情况主要是由黄体期孕酮分泌不稳定引起的。最常见的群体是患有相对严重内异症或高泌乳素血症的姐妹。

　　异位症引起的高温期温度波动剧烈，主要是因为异位症会影响正常的黄体功能，导致孕酮分泌异常，因此需要改善异位症。

　　内异性疾病的原因有很多，如雌激素代谢异常、雌激素优势、免疫调节失衡等，应根据个体情况进行改善（点击回顾内异性疾病的治疗建议）

　　高催乳素血症患者应首先排除垂体生理结构问题引起的高催乳素；排除后，可采取一些中医措施减少高催乳素血症对黄体功能的影响。（点击回顾高催乳素血症的治疗建议）

　　单向无高温期

　　另一种常见的体温表现是只有单向体温，高温期和低温期没有明显的区别。这种体温现象基本上可以代表周期内没有排卵。

　　无排卵基本上是由卵巢排卵节律障碍引起的。此时，我们需要分析个人情况，然后进行有针对性的调理。让我们的新陈代谢内分泌趋于正常，让卵巢排卵功能尽可能恢复。

　　在调理服务中，我们通常会指导您进行基本的体温监测。持续监测基本体温对判断卵巢功能和改善身体状况具有重要的参考意义。我希望这些治疗经验能对你有所帮助。