• 回到顶部
  • 88888888
  • QQ客服
  • 微信二维码

做试管婴儿前,应该注意些什么呢?

创建时间:2020-09-25 16:49

1.改变不良生活习惯。戒烟,戒酒,不熬夜。据资料报道,每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%:酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳,影响精液质量,建议最好晚上12点前睡觉;

 

 

2.注意生殖器官卫生,少穿牛仔裤,每天睡前清洗外阴有利健康;

 

3.性生活要合理。不加节制地性行为会过度刺激生殖细胞,使生精功能减弱。建议一周不超过3次为好。另外,性生活中尽量使用安全套,避免受到炎症侵害;

 

4.少吃垃圾食物。每天摄入充足的维生素和微量元素,应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物;女性可以在备孕前3个月开始补充叶酸;

 

 

5.尽量减少上网时间,电脑对身体会产生局部辐射,影响精液产生,特别忌讳把笔记本电脑放在膝盖上,上网2小时就应该休息一下;

 

6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼,慢跑、游泳等有助于身体健康;

 

 

7.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

 

8.放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等;

 

 

9.减少咖啡因的摄入。